Mondóka – Nyuszi-mozgóka

Mondóka – Nyuszi-mozgóka

Hipp-hopp, nyuszi szökik,
Tócsán ugrik, bokrot kerül.
Egyet jobbra, kettőt balra,
Toppants nagyot – hopp! vissza!

Koreográfia – Mozgás lépésről lépésre

• „Hipp-hopp, nyuszi szökik” → két kis előreugrás, mint egy ugráló nyuszi.
• „Tócsán ugrik, bokrot kerül” → egy nagyobb előreugrás (tócsa átugrás), majd egy helyben tett körző mozdulat, mintha körbejárnánk egy bokrot.
• „Egyet jobbra, kettőt balra” → lépés jobbra, majd két lépés balra, színesíthető karlendítéssel.
• „Toppants nagyot – hopp! vissza!” → egy erőteljes dobbantás (jobb lábbal), majd hátraugrás egy mozdulattal.

Fejlesztési cél

• Lábizom-erősítés: az ugrások és dobbantás aktívan mozgatja a comb- és vádliizmokat.
• Térérzékelés: irányváltások (jobbra, balra, előre, hátra) és a „kikerülés” mozdulat segítik a térben való tájékozódást.
• Koordináció: az irányváltós és körmozgásos részek összehangolt mozdulatsort kívánnak – különösen jó csoportos gyakorlásra.
• Ritmusérzék: a hangutánzó és rímelő szöveg (hipp-hopp, toppants-hopp) könnyen megtanulható, jól ritmizálható.

Tipp a használathoz

Többszöri ismétlés után a gyerekek saját variációkat is kitalálhatnak:

• másik állat (pl. béka, róka),
• másik akadály (pl. domb, kő),
• vagy iránycsere (bal-jobb fordítva) – ezzel még inkább fejleszthető a testtudat és a kreatív mozgás.